Jer som har fulgt mig længe ved, at jeg sværger til fivefingers – eller som min kæreste kalder dem: abefødderne. Kønne er de ikke, men de er fantastiske at have på og er virkelig gode til at styrke dine ankler og din holdning.
Mange af jer har skrevet til mig og spurgt, hvorfor jeg træner i fivefingers – det er der mange grunde til:
- Jeg har udelukkende trænet i fivefingers i omkring 3,5 år nu, og jeg kunne allerede efter kort tid mærke en stor forskel på mine ankler. Jeg er hypermobil og har altid vredet meget om, især under træning. Fivefingers har ingen støtte op af foden (som andre sko ellers har), så anklen tvinges til at holde sig selv stabil. Efter et par måneder vred jeg sjældent om og nu efter nogle år, vrider jeg stort set aldrig om. Vrider jeg om er det fordi jeg har høje hæle (og en lille fjer) på.
- Fivefingers kopierer dine fødder og dine tæers flexs-punkter og facon, så du får en naturlig gang. Jeg oplevede hurtigt at jeg fik en bedre balance, da jeg var i bedre kontakt med underlaget, jeg kunne bevæge mig bedre og komme længere ned i f.eks. en squat. Derudover slag jeg af med ømheden i min lænd, som jeg altid har døjet med, fordi jeg er noget svajrygget.
- Du kan bruge fivefingers til alle former for sport. Jeg dyrker hård styrketræning i dem, yoga, TRX, step, dans, bodypump og sågår zumba (eneste sportsgren hvor jeg kan få lokket min mor med). Jeg løber også i dem om sommeren, men de er altså for kolde om vinteren. Skal du løbe i dine fivefingers anbefales det at du starter meget stille op – du skal starte helt forfra og starte med at løbe 1 km og langsomt trappe op.
- Du kan vaske dine fivefingers ved 30 grader og de tørrer på kort tid og så vejer og fylder de meget lidt i sportstasken, hvilket jeg elsker da jeg ofte får taget alt for meget med til træning.
- Fivefingers er gode at gå på stranden og i vandet med, da sålen beskytter mod sand og skarpe sten. Jeg havde mine på i Egypten hvor koralrevet ellers flår fodsålerne op på ingen tid.
Eneste minus er altså at de er enormt grimme, så jeg føler mig sjældent rigtig sexet med dem på – men jeg er nok bare kommet i den alder, hvor det ikke er så vigtigt for mig. Jeg vil gerne have det bedste, også når det gælder mine fødder. Hvis du vælger at investere i et par fivefingers så skal du forbedrede dig på, at folk nok vil kommentere dit nye fodtøj, men glæden ved dem overskygger altså de sjove kommentarer – selv hvis du bliver sammenlignet med en abe.
Du kan købe dem her og indlægget er ikke sponsoreret. Husk at du kan finde mig på facebook, bloglovin’ og instagram.